【体幹トレーニングの間違い】体幹を鍛える目的を明確にする！ピラティス・運動療法！

2023年11月17日

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痛み改善に特化したピラティス・施術が受けられる愛媛県松山市で唯一のサロン（ES LABO エスラボ）！マシンピラティスも完備！国家資格（理学療法士）とピラティスの専門的な資格を保持したセラピストが担当！機能改善のためにオーダーメイドでピラティス＆施術を行います！

体幹トレーニングの間違い

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ピラティスでも体幹を鍛えられる。インナーマッスルを鍛える。という様なことが世間的には言われていることが多いです。

実際に体幹を鍛える理由や目的によっては良い悪いが変わってきます。この体幹トレーニングは良くてこの体幹トレーニングは良くないというものはなくて、目的に合っているか。あなたに合っているか。ということが全てです。

当店でも、マシンピラティスを通して体幹を使うとはどういうことなのかを言語的にではなく、体の感覚として掴める様になります。体のお悩みがある方はご来店をお待ちしております。